Секс и здоровье

Жизнь с ВИЧ и мое лечение. Личный опыт приема терапии

Жизнь с ВИЧ и мое лечение. Личный опыт приема терапии

Каждому кто узнал о своем ВИЧ статусе рано или поздно нужно подумать о начале лечения ВИЧ-инфекции с помощью антиретровирусной терапии. Начало лечения часто связано с мифами, неоправданными страхами и переживаниями. Редакция сайта Парни ПЛЮС решила возобновить рубрику «Личный опыт приема терапии». Мы будем брать интервью у ВИЧ положительных людей и надеемся, что опыт тех кто давно принимает терапию поможет вам комфортно начать лечение или найти ответы на те вопросы, с которыми вы сталкиваетесь, принимая лечение.

Что в получении информации о том, что ты живешь с ВИЧ, было самым сложным?

Трудно сказать что именно, потому что в первое время казалось, что сложным стало все: и вопрос о том, сколько, собственно, жить осталось, и осознание факта, что я теперь представляю потенциальную опасность для своих половых партнеров в принципе и для своего любимого человека в частности, и мысли о том, как сообщить об этой новости тому человеку, от кого произошло инфицирование, т.к. он, скорее всего, не знает о своей ВИЧ-инфекции, и дилемма - говорить или не говорить о своем диагнозе друзьям и родителям. В общем, много всяких мало веселых мыслей крутилось в голове в то время.

Как часто ты ходишь к своему лечащему врачу? Как выстраивались ваши взаимоотношения? Все ли тебя устраивает в получении медицинской помощи в связи с ВИЧ?

У меня уже давно установился стабильный режим посещения СЦ: раз в три месяца для того чтобы взять таблетки, сдать кровь, обсудить с врачом какие-то текущие медицинские и организационные вопросы. Взаимоотношения всегда были хорошими, и я всегда получал ответы на все интересующие меня вопросы. Немного напрягала текучесть инфекционистов в нашем рижском СПИД-центре, потому что с каждым новым врачом снова приходилось не то чтобы устанавливать контакт, но как-то взаимопритираться. За весь мой 10-летний стаж учета в СПИД-центре я поменял 4 врача, не говоря уже о том, что так или иначе пообщался со всеми работающими там врачами и персоналом.

Что думал о начале лечения? Собирал ли необходимую информацию? Были ли знакомые, которые пьют терапию?

Знакомых на тот момент (2004 год) еще не было. Информацию собирал подробную и всестороннюю. На тот момент основным источником информации о ВИЧ на русском языке был ныне покойный www.aids.ru. К началу лечения относился ответственно и с пониманием его необходимости.

Были ли страхи, опасения, не пугало ли то, что придется пить терапию постоянно?

Пожалуй, были некоторые страхи и из-за возможных побочек и по причине привязки к приему АРТ, но не могу сказать чтобы очень сильные. По крайней мере, сейчас я не могу вспомнить сильных страхов по этому поводу. Но я тогда еще не знал, что мой опыт начала АРТ будет, мягко говоря, малоприятный.

Что ты думаешь о таком мнении, которое заключается в том, что антиретровирусным препараты очень вредны и токсичны и нужно как можно дольше откладывать прием терапии?

У всех, кто читает современные методические рекомендации по лечению ВИЧ, двух мнений по этому вопросу быть не может. Рекомендуется как можно более раннее начало АРТ, потому что риски связанные с ВИЧ-инфекцией в этом случае намного меньше рисков, связанных с побочными эффектами АРТ. Я начал АРТ по современным стандартам поздно, при CD4 = 190, ВН на тот момент была 10.000.

Были ли какие то истории связанные с лечением АРВТ, когда тебе приходилось кому-то говорить о твоем лечении, к примеру кто то замечал что ты пьешь какие то таблетки и задавал вопрос а что это ты пьешь?

Нет, не помню такого. Когда нужно было принять таблетки тайком, с этим проблем не возникало, хотя иногда для этого приходилось закрываться в ванной и запивать водой из под крана. А на каких-то вечеринках я иногда запивал таблетки тем, что было под рукой, чаще всего - алкоголем. 🙂 Сейчас мои немногочисленные друзья знают о моем ВИЧ-диагнозе, и сами напоминают мне принять таблетки, когда мы вместе проводим время.

Сталкивался ли ты с побочными эффектами от АРВТ, и если да то, как решал эти проблемы?

Ох… да, увы, сталкивался. И по этому поводу у меня есть единственная и серьезная претензия к моему лечащему врачу на тот момент. Моей первой АРТ стала стандартная схема AZT+3TC+LPV/r (Комбивир + Калетра). Первичные побочки были стандартными, и я их ожидал: сильная тошнота и диарея. Тошнота прошла примерно через 5−6 недель, а вот с диареей все оказалось сложнее. Первичная диарея тоже прошла, но она начала себя проявлять в виде неожиданных и непредсказуемых приступов. По этой причине я заработал себе жуткий невроз и мог с трудом выходить из дома, не говоря уже о каких-то длительных выездах-путешествиях. Я не отказывался от них совсем, но они превращались вместо удовольствия в пытку. Я знал, что меня может «прихватить» в любой момент, и невольно любой маршрут в голове строился отрезками от туалета до туалета, даже если реально такой необходимости в данный момент не было, но я знал, что она может возникнуть в любой самый неожиданный и неподходящий момент. На этом фоне у меня случился серьезный рецидив депрессии, который длился почти два года. Конечно, я говорил своему врачу об этих проблемах, но он считал, что эти мои проблемы совершенно неважны на фоне эффективности схемы в плане ВИЧ-инфекции, и для замены он причин не видит. Может быть, я сам отчасти виноват в том, что не проявил настойчивость и не заявил в более категоричной форме о своем желании поменять схему. По причине возникшего невроза и депрессии пришлось обратится к психиатру, с которым после долгого и мучительного подбора антидепресантов, стабилизаторов настроения и прочей подобной «фармакологии», мы случайно обнаружили препарат, который своим побочным эффектом более-менее стабилизировал мои проблемы с ЖКТ. (Побочка одного препарата решила проблему с побочкой от другого - цирк с конями, да и и только! :)) После этого постепенно удалось справиться и с депрессией и с неврозом, а также удалось в конце концов вытребовать себе новую схему: Ненавистную Калетру я поменял на Стокрин, благо что, как раз поменялся врач, и я уже без особого труда смог убедить его в необходимости такой замены.

Мораль из этого моего опыта довольно очевидна: если побочные эффекты не проходят спустя 1−2 месяца после начала АРТ и реально мешают жить, нужно требовать замену схемы без всяких вариантов и ожиданий «а может быть само как-нибудь рассосется».

Что касается Эфавиренца (Стокрин), то с ним особых проблем у меня не было и нет. Предсказуемо «поштормило» 2−3 дня и все. Хотя иногда он и сейчас вызывает некоторые психоделические переживания, но мне это не сильно мешает, а иногда даже довольно интересно таким штатным и законным образом побывать в измененном состоянии сознания. :))

Если говорить о других побочных эффектах, то при моем 8-летнем стаже приема АРТ, проблемой стала «традиционная» дислипидемия. Я уже довольно давно пытаюсь скорректировать это дело статинами, но пока не достиг желаемого результата.

Жизнь с ВИЧ и мое лечение. Личный опыт приема терапии

Что помогает тебе не пропускать приемы препаратов? Часто ли происходит когда ты забываешь выпить свои таблетки?

Я с самого начала знал важность и необходимость соблюдения режима приема таблеток. Для начала я купил себе часы с двойным будильником, и пользовался ими для напоминаний. Примерно через год у меня настроился и стал работать внутренний таймер, который практически в любой ситуации стабильно срабатывал и напоминал мне о необходимости принять таблетки. Только изредка я допускал опоздания на 1−3 часа, и совсем уж редко случались пропуски, наверное, не чаще раза в год. Хотя сейчас даже таких редких пропусков у меня нет.

Боишься ли возможных перебоев, связанных с отсутствием препаратов?

Да, боюсь, конечно. Но я сделал все возможное, чтобы такого не случилось, по крайней мере по моей вине. За весь мой стаж терапии серьезный перебой в поставках случился только однажды, и тогда мне пришлось купить месячный курс за свои деньги. Сейчас у меня постоянно есть месячный страховой запас терапии на подобный случай. Кроме этого, со мной всегда есть двухдневная доза таблеток для каких-либо непредсказуемых ситуаций, когда я не смогу вовремя вернуться домой. Излишне говорить, что я всегда заранее беспокоюсь о нужном количестве препаратов при каких-либо длительных поездах, и всегда прихожу за очередной «порцией» за 2−3 недели до окончания моей 3-х месячной «пайки».

Что ты думаешь о таком методе который сейчас активно продвигается активистами на западе: «Лечение как профилактика». Суть, которого заключается в том что тем кто узнают о ВИЧ статусе практически сразу предлагается лечение?

На самом деле такая тактика преследует не только профилактические, но и лечебные цели. Все больше появляется данных о том, что при более раннем начале терапии улучшается прогноз жизни с ВИЧ. Именно поэтому по принятым рекомендациям в США порог для начала АРТ - 500 CD4, а ВОЗовский порог в 350, скорее всего, в ближайшем времени тоже будет пересмотрен в сторону более раннего начала АРТ.

Но что касается профилактики, то это тоже очень немаловажно. И даже не смотря на то, что все чаще появляются предупреждения, что прием АРТ не является полной гарантией безопасности для половых партнеров, но все же стабильно неопределяемая ВН на фоне АРТ очень и очень существенно снижает этот риск, делая его близким к нулевому.

Чтобы ты мог посоветовать или пожелать тем, кто только готовится пить терапию?

Пожелания и советы просты, и они являются краткими тезисами всего мною выше написанного:

1. Нужно осознавать важность и необходимость начала АРТ. Не нужно откладывать это решение до последнего момента. Поздно начатая терапия уже может не дать нужного эффекта. Кроме того, при низких значениях CD4 сильно повышается риск развития оппортунистических инфекций на фоне иммунодефицита. Современная АРТ это реальный способ жить с ВИЧ-инфекцией долго и хорошо. Кроме того, прием АРТ сильно снижает риск инфицирования половых партнеров. Презерватив - надежная защита, но иногда и он подводит.

2. Нужно осознавать важность соблюдения режима приемы АРТ без пропусков и сильных опозданий. В общем случае лучше вообще не принимать АРТ, чем делать это с пропусками, т.к. резистентность - это одна из основных проблем на пути долговременной эффективности АРТ. Возможности для замены препаратов в случае развития резистентности, как правило, имеются, но это сопряжено со многими сложностями, и этого лучше избегать как можно дольше. Но, в тоже время, не нужно совсем уж жестко с точностью до минуты привязывать себя ко времени приема таблеток. Само по себе это неплохо, т.к. дисциплинирует, особенно поначалу, но большинство современных препаратов вполне допускают неточность в приеме ½−1 час.

3. Не нужно бояться побочных эффектов. В подавляющем большинстве случаев они быстро проходят и не доставляют никаких особых проблем. Мой негативный опыт скорее исключение, чем правило. И не нужно бояться быть настойчивым, если все-таки наблюдаются какие-то мешающие нормальной жизни побочный эффекты.

Автор: Эрик Кивекса - специально для Парни ПЛЮС

Страничка автора в живом журнале: http://myhiv.livejournal.com/

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Не пропусти самые интересные статьи «Парни ПЛЮС» – подпишись на наши страницы в соцсетях!

Facebook | ВКонтакте | Telegram | Twitter | Помочь финансово
Яндекс.ДЗЕН | Youtube

Из этой же рубрики

138 Comments

  1. 1
  2. 2

    С чем конкретно связаны страхи?[quote name="Валентин"]мне назначают терапию, на след неделе…
    если честно я до сих пор боюсь…[/quote]

  3. 3

    [quote name="Валентин"]мне назначают терапию, на след неделе…
    если честно я до сих пор боюсь…[/quote]

    Волнение при начале терапии — штука обычная, но бояться не нужно.

  4. 4

    Я начял принимать Арт 8 месяцев назад и чувствую себя очень бодрым и счастливым) занимаюсь спортом. Поправился на 10 кг) это шанс жить нормальной жизнью не бойтесь все обойдется и будет хорошо друзья!

  5. 5

    если принимаешь препараты! то будь готов принимать всю жизнь! если перестанешь принимать то поверь останется жить не долго! я очень много людей поведал которые перестовали принимать препораты и у них очень быстро развивались болезни! в основном туберкулез

  6. 6
  7. 7

    [quote name="аааааа"]А как же печень? Таблетки ее не разрушают?[/quote]

    На данный момент, существует большое количество исследований, свидетельствующих что при правильно подобранной схеме лечения никакого негативного и значимого влияния на печень не происходит

  8. 8

    I am the manager of JustCBD label (justcbdstore.com) and I’m presently seeking to grow my wholesale side of company. I am hoping someone at targetdomain is able to provide some guidance ! I thought that the very best way to accomplish this would be to connect to vape shops and cbd retailers. I was really hoping if someone could recommend a reputable web site where I can get Vape Shop B2B Business Data List I am already looking at creativebeartech.com, theeliquidboutique.co.uk and wowitloveithaveit.com. Not sure which one would be the very best option and would appreciate any support on this. Or would it be much simpler for me to scrape my own leads? Ideas?

  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12

    Howdy, I do believe your site might be having web browser compatibility problems. When I take a look at your web site in Safari, it looks fine but when opening in I.E., it has some overlapping issues. I simply wanted to give you a quick heads up! Besides that, fantastic site!

  13. 13
  14. 14

    Hello there! This article couldn’t be written much better! Going through this article reminds me of my previous roommate! He constantly kept talking about this. I will send this post to him. Fairly certain he’s going to have a good read. Many thanks for sharing!

  15. 15

    Howdy! This post couldn’t be written much better! Looking through this post reminds me of my previous roommate! He always kept preaching about this. I will forward this information to him. Pretty sure he’ll have a good read. Thanks for sharing!

  16. 16
  17. 17

    The very next time I read a blog, Hopefully it doesn’t disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read, but I genuinely believed you would probably have something useful to talk about. All I hear is a bunch of whining about something that you can fix if you were not too busy searching for attention.

  18. 18

    I really love your website. Excellent colors & theme. Did you develop this website yourself? Please reply back as I’m looking to create my own website and want to find out where you got this from or just what the theme is called. Thanks!

  19. 19

    Oh my goodness! Amazing article dude! Many thanks, However I am going through troubles with your RSS. I don’t understand why I cannot subscribe to it. Is there anyone else getting identical RSS issues? Anyone that knows the solution can you kindly respond? Thanx!

  20. 20
  21. 21

    This is the perfect site for everyone who really wants to understand this topic. You realize so much its almost tough to argue with you (not that I actually would want to… HaHa). You certainly put a fresh spin on a topic that’s been written about for many years. Wonderful stuff, just great!

  22. 22
  23. 23
  24. 24

    I have to thank you for the efforts you’ve put in penning this website. I really hope to see the same high-grade content from you later on as well. In truth, your creative writing abilities has motivated me to get my own, personal site now 😉

  25. 25

    An impressive share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who had been doing a little homework on this. And he actually bought me dinner simply because I stumbled upon it for him… lol. So allow me to reword this… Thanks for the meal! But yeah, thanx for spending some time to talk about this matter here on your internet site.

  26. 26
  27. 27

    Oh my goodness! Impressive article dude! Thanks, However I am experiencing problems with your RSS. I don’t understand why I can’t join it. Is there anyone else getting identical RSS problems? Anybody who knows the solution will you kindly respond? Thanx!

  28. 28
  29. 29
  30. 30

    After going over a few of the articles on your website, I truly like your way of blogging. I added it to my bookmark website list and will be checking back in the near future. Please check out my website as well and let me know your opinion.

  31. 31

    Right here is the right webpage for anybody who really wants to understand this topic. You realize a whole lot its almost tough to argue with you (not that I actually will need to… HaHa). You definitely put a new spin on a subject which has been discussed for decades. Wonderful stuff, just great!

  32. 32
  33. 33
  34. 34
  35. 35

    I was more than happy to find this site. I wanted to thank you for your time due to this wonderful read! I definitely loved every part of it and i also have you book marked to check out new things on your blog.

  36. 36
  37. 37
  38. 38

    This is the perfect site for everyone who really wants to find out about this topic. You understand so much its almost tough to argue with you (not that I actually would want to… HaHa). You definitely put a fresh spin on a topic which has been written about for decades. Great stuff, just wonderful!

  39. 39
  40. 40
  41. 41
  42. 42
  43. 43

    I just want to say I’m newbie to blogging and site-building and certainly liked you’re blog. Probably I’m planning to bookmark your blog post. You really come with perfect articles and reviews. Thanks a bunch for sharing with us your blog.

  44. 44
  45. 45
  46. 46
  47. 47

    When I initially commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I get 4 emails with the exact same comment. Perhaps there is a way you can remove me from that service? Thanks a lot!

  48. 48

    An outstanding share! I have just forwarded this onto a coworker who had been doing a little homework on this. And he in fact bought me lunch simply because I found it for him… lol. So allow me to reword this… Thank YOU for the meal! But yeah, thanks for spending time to talk about this subject here on your web page.

  49. 49
  50. 50
  51. 51
  52. 52

    Having read this I believed it was extremely enlightening. I appreciate you finding the time and effort to put this information together. I once again find myself personally spending a lot of time both reading and posting comments. But so what, it was still worthwhile!

  53. 53
  54. 54

    I blog quite often and I truly thank you for your content. Your article has really peaked my interest. I am going to take a note of your site and keep checking for new details about once per week. I opted in for your RSS feed too.

  55. 55

    The next time I review a blog, I hope that it does not dissatisfy me as much as this. I mean, I understand it was my choice to review, but I actually assumed youd have something fascinating to state. All I listen to is a lot of whimpering concerning something that you could take care of if you werent also hectic searching for attention.

  56. 56
  57. 57
  58. 58
  59. 59
  60. 60
  61. 61
  62. 62

    Having read this I believed it was really enlightening. I appreciate you finding the time and effort to put this short article together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and commenting. But so what, it was still worthwhile!

  63. 63
  64. 64
  65. 65
  66. 66

    May I just say what a comfort to find an individual who really knows what they are discussing online. You definitely know how to bring a problem to light and make it important. More people have to check this out and understand this side of your story. It’s surprising you aren’t more popular because you certainly have the gift.

  67. 67
  68. 68
  69. 69
  70. 70

    Aw, this was a truly great message. In idea I want to place in writing like this in addition? taking time and real initiative to make an excellent article? but what can I state? I postpone alot and never appear to get something done.

  71. 71
  72. 72

    Hi there, There’s no doubt that your website might be having web browser compatibility issues. Whenever I look at your website in Safari, it looks fine however, if opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues. I merely wanted to give you a quick heads up! Aside from that, excellent blog!

  73. 73

    We tested coffee makers for the water temperature during the brew cycle and the brewing time as well as the temperature of the coffee at the end of brewing and during the keep warm cycle. In addition, we evaluated each brewer’s ease of use, including how easy it was to read and use the controls, access the water tank and brew basket, read the markings on the tank and carafe, whether or not it had automatic keep warm and shut off cycles, and the ease of cleaning the carafe.

  74. 74
  75. 75

    The following time I review a blog site, I wish that it doesn’t dissatisfy me as high as this one. I suggest, I recognize it was my selection to read, yet I in fact thought youd have something fascinating to say. All I listen to is a bunch of grumbling regarding something that you can repair if you werent too active searching for attention.

  76. 76
  77. 77
  78. 78
  79. 79
  80. 80
  81. 81
  82. 82
  83. 83
  84. 84
  85. 85

    I blog frequently and I seriously thank you for your content. The article has really peaked my interest. I’m going to bookmark your blog and keep checking for new information about once a week. I subscribed to your RSS feed too.

  86. 86

    Having read this I believed it was very enlightening. I appreciate you taking the time and effort to put this content together. I once again find myself personally spending a lot of time both reading and commenting. But so what, it was still worthwhile!

  87. 87

    May I simply say what a relief to discover somebody who really knows what they are talking about on the internet. You actually understand how to bring a problem to light and make it important. More people have to read this and understand this side of your story. I can’t believe you aren’t more popular since you surely possess the gift.

  88. 88

    The next time I check out a blog, I wish that it doesn’t dissatisfy me as high as this set. I suggest, I know it was my selection to check out, yet I in fact assumed youd have something interesting to claim. All I listen to is a bunch of whining about something that you might fix if you werent too active looking for interest.

  89. 89
  90. 90

    When I originally commented I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on each time a comment is added I recieve four emails with the same comment. Is there a means you can remove me from that service? Kudos!

  91. 91

    I was extremely pleased to discover this website. I want to to thank you for your time just for this wonderful read! I definitely enjoyed every bit of it and I have you book-marked to check out new things on your web site.

  92. 92
  93. 93
  94. 94
  95. 95

    After looking at a handful of the blog posts on your web site, I really appreciate your technique of blogging. I saved it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Take a look at my website too and let me know what you think.

  96. 96
  97. 97
  98. 98

    Online jewelry boutique specializing in custom gold and silver pieces. For the hippy hearted fashion lover. Known for its custom lotus flower hoop earrings and large collection of hoop earrings. Customers enjoy the classic and unique versatile everyday jewelry designs. Glamour hippy began is also known for its dainty gold jewelry pieces. Bohemian chic styles with modern fashion flare. Great prices and affordable. Everyday pieces to statement piece designs for special occasions. Glamour hippy is inspired by diverse world culture and it reflects into the ever changing designs. Its customer enjoys unique pieces and comfort in style. Glamour hippy wants to be a part of its customers wardrobe for many years and part of great memories where ever the customer takes their jewelry pieces. Glamour hippy is glamour and hippy all in one. Shiny pretty pieces, Unique, Glamorous, boho chic, one of a kind, dainty, but statement worthy.

  99. 99
  100. 100

    I’m impressed, I must say. Seldom do I encounter a blog that’s both educative and entertaining, and without a doubt, you’ve hit the nail on the head. The problem is an issue that too few men and women are speaking intelligently about. Now i’m very happy I found this in my search for something relating to this.

  101. 101
  102. 102

    I blog frequently and I really thank you for your content. The article has really peaked my interest. I am going to book mark your site and keep checking for new details about once per week. I opted in for your RSS feed as well.

  103. 103
  104. 104

    Hi, I do believe this is a great blog. I stumbledupon it 😉 I will return once again since i have bookmarked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to help others.

  105. 105
  106. 106

    I would like to thank you for the efforts you’ve put in writing this blog. I’m hoping the same high-grade website post from you in the upcoming as well. Actually your creative writing skills has encouraged me to get my own site now. Actually the blogging is spreading its wings fast. Your write up is a great example of it.

  107. 107

    There are some fascinating moments in this article but I don? t recognize if I see all of them facility to heart. There is some credibility but I will hold opinion until I check into it further. Excellent post, many thanks and we desire extra! Included in FeedBurner also

  108. 108
  109. 109
  110. 110
  111. 111
  112. 112
  113. 113

    Thanks for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do a little research on this. We got a grab a book from our area library but I think I learned more from this post. I am very glad to see such magnificent information being shared freely out there.

  114. 114
  115. 115

    Hello there! This blog post couldn’t be written much better! Going through this post reminds me of my previous roommate! He continually kept talking about this. I most certainly will forward this post to him. Pretty sure he’s going to have a good read. Thank you for sharing!

  116. 116
  117. 117
  118. 118
  119. 119
  120. 120
  121. 121

    Good post. I find out something much more difficult on various blog sites daily. It will certainly always be stimulating to read web content from other writers as well as exercise a something from their shop. I? d favor to use some with the web content on my blog whether you don? t mind. Natually I? ll offer you a web link on your web blog. Thanks for sharing.

  122. 122
  123. 123
  124. 124

    I love your blog. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz reply as I’m looking to create my own blog and would like to know where u got this from. kudos

  125. 125

    The next time I read a blog, I hope that it does not disappoint me as high as this set. I indicate, I recognize it was my choice to review, but I in fact thought youd have something interesting to claim. All I hear is a lot of grumbling about something that you can deal with if you werent too hectic seeking focus.

  126. 126
  127. 127

    After looking into a few of the blog articles on your web site, I honestly like your way of writing a blog. I bookmarked it to my bookmark site list and will be checking back in the near future. Please check out my website too and tell me your opinion.

  128. 128
  129. 129
  130. 130
  131. 131
  132. 132
  133. 133
  134. 134
  135. 135
  136. 136
  137. 137
  138. 138

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *