Люди, мастурбирующие перед сном, в среднем засыпают на 9 минут быстрее, их сон качественнее, а настроение утром — выше, показал небольшой опрос, результаты которого публикует журнал Sexuality & Culture.
Исследователи проследили за качеством сна 301 человека, каждый из которых записывал данные о самоудовлетворении и о качестве сна. Так, без вечерней мастурбации участники проводили в постели без сна в среднем около 25 минут, а после оргазма — около 15 минут. Вечерняя мастурбация в среднем делала сон был глубже и дольше, а также повышала шанс увидеть эротические сновидения. Позитивный эффект длился до самого утра.
Главный недостаток исследования — его субъективность: участники сами отчитывались обо всех показателях. Для более точных результатов потребовалось бы оборудование для мониторинга сна. Кроме того, небольшое количество подопытных также можно воспринять как проблему. Однако первые результаты дают понять, что здесь есть что исследовать!
