Стереотипичная «гейская» быстрая ходьба, или gay walk, имеет неожиданные плюсы для здоровья. Согласно исследованиям, скорость ходьбы не менее важна, чем количество шагов в день.
О пользе быстрого шага заявила спортивная докторка Татьяна Терещенко, сотрудничающая с приложением для снижения веса WalkFit. PinkNews обратили на эту новость внимание и связали со стереотипами об ЛГБТ+.
В чём дело: известный стандарт в 10 тысяч шагов в день для здоровья не совсем верный. По словам Терещенко, польза для сердца начинается с 7,5 тысяч шагов. Важный компонент — скорость шага: чем быстрее мы идём, тем лучше работают сердце, кровеносная система и мышцы. Вклад в здоровье от быстрой ходьбы выше. Это касается «биологического возраста» и продолжительности жизни.
Существует наблюдение, что ЛГБТ-люди ходят быстрее, чем цисгетеро. Это явление даже получило в англоязычной среде распространённое название: gay walk и gay speed. Но не все квиры действительно ходят так быстро, и нет исследований, которые бы подтверждали этот стереотип.
