Сама по себе ревность и не плоха, и не хороша. Это — чувство, а все наши чувства имеют право на существование. Разница в том, как мы с ними обходимся – поднимаем бурю или, образно говоря, безмятежно нежимся с милым на солнышке
Вам кажется, что красавчик в спортивном зале оценивающе посмотрел на вашего любовника.
Когда-то вас обманул «бывший», и теперь вы понимаете, что переносите те давнишние чувства в сегодняшний день, на отношения с новым бойфрендом.
Вы в «открытых» отношениях, и знаете, что ваш партнер где-то там «проказничает».
У ревности множество лиц, и она может погубить ваши отношения, если только вы не научитесь с ней справляться. Если ревнуете вы, то это чувство поглощает вас, мучает и лишает уверенности и удовлетворенности. Если ревнивец — ваш партнер, то вы можете тихо сходить с ума из-за того, что словно постоянно ходите по тонкому льду и при этом уверяете его в своей преданности и верности.
Сама по себе ревность и не плоха, и не хороша. Это — чувство, а все наши чувства имеют право на существование. Разница в том, как мы с ними обходимся – поднимаем бурю или, образно говоря, безмятежно нежимся с милым на солнышке.
Самая легкая форма ревности может пойти вашим отношениям на пользу. Но если эта тема преследует вас и становится неотвязной, начинает определять «погоду» в ваших отношениях, то под угрозой может оказаться само будущее вашего союза, а вам предстоит пройти через боль и горе. В этой статье я немного расскажу о динамике, связанной с ревностью, и подскажу, как вы и ваш партнер можете победить ее.
Ревность можно определить как чувство, возникающее из ощущения угрозы для отношений. Она почти всегда подразумевает страх – страх быть брошенным или страх потери партнера, страх быть замененным кем-то еще, страх потери своей значимости и так далее. Эти чувства сильно бьют по самооценке, а также приводят к неуверенности в себе. Кроме того, ревнивцы стараются избежать боли, прибегая к заведомо обреченным на провал действиям – например, шпионят за партнером, буквально «прилипают» к нему, постоянно расспрашивают о том, где он и чем занимается.
Что же вызывает ревность? Есть внутренние и внешние причины. К внутренним причинам относятся низкие самооценка и вера в себя (убежденность человека, что он непривлекателен или недостоин полноценных отношений), прошлое, послужившее основой для недоверия, уверенность в том, что, если партнер будет потерян, человек останется один на веки вечные.
К внешним причинам можно отнести как поведение партнера (который явно интересуется кем-то еще или флиртует), так и действительное участие в отношениях третьего человека.
Подверженность ревности зависит от продолжительности и устойчивости отношений, зрелости, зависимости партнеров друг от друга, уровня самоуважения партнеров, их ожиданий относительно эмоционального вознаграждения в отношениях, а также от альтернатив основным отношениям, как их видят партнеры.
Легкая ревность может быть полезна для любовного союза. Ее возникновение может говорить о том, что нечто важное между партнерами ускользает от них, и что пора заняться отношениями, а также может помочь им чувствовать себя любимыми и не принимать друг друга как должное.
Ревность может улучшить общение, усилить преданность, сексуальную интенсивность отношений.
Она становится проблемой, когда она выражается косвенным образом, а не прямо, становится иррациональной или приводит к ненормально высокому контролю над партнером и полной подозрений нездоровой бдительности.
Самым серьезным последствием ревности может стать разрушение доверия и интимности между партнерами, основных составляющих здоровых, длительных отношений.
И, парадоксальным образом, она может привести как раз к той развязке, которую так страшатся и всеми силами стараются избежать – к разрыву и окончанию отношений.
Ревность не обязательно должна определять ваши отношения. Пообещайте себе уменьшить ее влияние на вашу жизнь, а освободившуюся энергию направить на самого себя и улучшение отношений с партнером. Эти вещи действительно имеют значение. Не давайте ревности отравить то, что вы вдвоем построили с немалыми усилиями. Пусть ревность превратиться в страсть между вами и вашим партнером, в вашу преданность своему собственному развитию.
Не слушайте зловещий шепот ревности. Вы можете победить «чудовище с зелеными глазами».
..пусть бог
Вас сохранит от ревности: она –
Чудовище с зелеными глазами,
С насмешкой ядовитою над тем,
Что пищею ей служит. — Шекспир, «Отелло»
Брайан Ржепчински thegaylovecoach.com
Перевод Ирина Ясинова, специально для Парни ПЛЮС www.parniplus.ru
