Секс и здоровье

Как правильно стареть с ВИЧ

Как правильно стареть с ВИЧ

Надо продолжать танцевать, даже если ваш единственный партнер - вирус

Несколько лет назад я посмотрелся в зеркало и увидел лицо моего дедушки. У меня уже давно был ВИЧ, в течение десяти лет я принимал Зерит, знаменитый потерей жирового слоя на лице в качестве побочного эффекта, так что это вполне объясняло мой изможденный вид. Однако то, что я читаю последнее время, заставляет меня сомневаться в столь простом объяснении. Может ли быть, что ВИЧ заставляет меня стареть быстрее?

Мои биологические часы явно работают на износ. Например, мой уровень тестостерона упал в прошлом году, и я начал применять Андрогель. Мой врач, доктор Пол Беллман, объяснил, что у многих ВИЧ-положительных мужчин снижается уровень этого гормона, причем это происходит гораздо раньше, чем у их ВИЧ-отрицательных ровесников. Мне претила идея о том, чтобы добавлять себе «мужественности» каждое утро, но через несколько месяцев постоянной и сильной депрессии я сдался и начал пользоваться гелем с тестостероном. Сегодня я чувствую себя в миллион раз лучше.

Однако я чувствую себя и гораздо старше. Возможно, я просто чувствительнее к старению, поскольку, живя с ВИЧ, я в принципе стал более чувствительным к изменениям в своем организме. К тому же рассказы об «ужасах» старения с ВИЧ постоянно слышишь в Нью-Йорке в наши дни. Кошмарная социальная реклама в метро утверждает, что «Все не сводится только к ВИЧ». Она заявляет, что мои кости развалятся от остеопороза, мой мозг разрушит слабоумие, а мой анус - ой-ой! У меня на 28% выше риск подхватить рак в заднице. Мне только 43 года, из них 16 лет я живу с ВИЧ, но значит ли это, что мне нужно считать один год за несколько, как собаке?

Наконец, прошлым месяцем, когда я обратился к врачу по поводу боли в бедре, я выучил новый жуткий алфавит - МРТ. Да, конечно, у меня ВИЧ, но за 16 лет я уже привык к этой аббревиатуре. «Вам нужно МРТ, — сказал один из моих врачей, доктор Хосе Ларес-Гуйя. — Мы должны исключить АВН». Ой. Еще одна жуткая троица - аваскулярный некроз, смерть костей, которой подвержены некоторые ВИЧ-положительные люди. Я тут же вспомнил друзей, которым ставили протез бедренной кости - все они были долгожителями, как и я. Невольно я представил, как ковыляю на ходунках уже через год.

Ходунки отпадают. Я поклонник волейбола, заядлый посетитель спортзала и танцор-любитель. Мода на «папиков» вдохновила меня придумать себе альтер-эго - Гоу-гоу-ван-гоу, и теперь я трясу телесами на вечеринках раз в месяц. Смысл в том, что я готовился к активной старости. То есть, надеялся вообще не стареть.

Я сверился с реальностью. АВН чаще всего является побочным эффектом препаратов, а не последствием длительной ВИЧ-инфекции. Например, он встречается при приеме кортикостероидов, которые положительные люди часто принимают против рака или пневмонии, но (тук-тук по дереву) я их не принимал. В отличие от истончения костей - остеопении или остеопороза, АВН не говорит о старении. (Мое первое сканирование прочности костей в прошлом году показало минимальную потерю прочности. Если станет хуже, то я поменяю препараты - считается, что это может быть последствием Виреада/тенофовира).

Однако оказалось, что у меня в любом случае нет АВН. МРТ показала, что у меня тендиноз, разновидность хронического тендинита - последствие волейбола и танцевальных номеров.

И все равно я спрашиваю себя: превратит ли меня ВИЧ из папика в дедушку еще до 50 лет? Исследователи давно подозревают, что ВИЧ ускоряет старение организма. Беллман убежден, что тому виной воспаление - последствие постоянно активированной иммунной системы, и некоторые исследования это подтверждают. Однако все гораздо сложнее. «Существует сильное пересечение между ВИЧ и некоторыми психологическими процессами, которые мы связываем со старением, — говорит Беллман. — Трудно определить, какие факторы несут ответственность», — считает он, поскольку список включает «ВИЧ-инфекцию до и после лечения, токсичность препаратов, которая значительно снизилась благодаря более безопасным и эффективным препаратам нового поколения, и факторы, связанные с образом жизни». Он считает, что ключ к сохранению моей молодости - это постоянная бдительность, регулярные обследования и анализы.

Мой длительный прием Зерита похож на пункт про токсичность. Что бы он ни сделал с моими внутренностями, я пытаюсь решить внешнюю сторону проблемы. Если я выгляжу старше, то я чувствую себя старше. Так что я проконсультировался с дерматологом из Нью-Йорка, доктором Джеффри Ротом. Он предпочитает решать проблему потери жирового слоя с помощью длительных, но не постоянных наполнителей, таких как Скульптура и Радиесс, а не с помощью силиконовых имплантов. «Основная цель в коррекции липодистрофии - это восстановление нормального вида лица, — говорит Рот, — а то, что нормально, зависит от степени старения пациента». Это показалось мне разумным тогда и продолжает казаться разумным сейчас, после нескольких процедур.

Что же делать? Продолжать жить и принимать, как говорит Рот, «нормальные изменения». Какой смысл бояться старости - черт, 16 лет назад я больше всего боялся, что так и не состарюсь! Я буду правильно стареть с ВИЧ, если сосредоточусь на том, что смогу сделать (включая обследования и анализы), а не на том, что со мной происходит. Как говорит Ларес-Гуйя, мне нужно несколько месяцев отдыхать от волейбола. И если я хочу и дальше зажигать на танцполе, мне нужно заняться своей зажигалкой.

Здоровье на долгие времена

Симптомы старения, которые зачастую связаны с нарушениями обмена веществ и воспалительными процессами, плохо распознаются и лечатся даже у людей, у которых нет ВИЧ, считает доктор Пол Беллман. Однако собственная активность в отношении диагностики, лечения и профилактики этих проблем очень важна: «У ВИЧ-положительных пациентов есть уникальный шанс на достойную и здоровую старость».

Не забывайте глотать таблетки

Исследования долгой жизни с ВИЧ показали, что неопределяемая вирусная нагрузка и уровень CD4 от 500 и выше связаны с более продолжительной и здоровой жизнью. Никакой загадки - чем лучше будет функционировать ваша иммунная система, тем лучше она защитит вас от первых ударов возраста. (И не забудьте о лечении коинфекций - гепатитов, герпеса и других).

Правильно питайтесь

Как правильно стареть с ВИЧ

Метаболический синдром - накопление жира на туловище, проблема всех американцев, но она особенно актуальна для тех, кто живет с ВИЧ, поскольку у нас и так повышенный риск заболеваний сердца и печени. Старайтесь всегда есть сбалансированную пищу, в которой много белка с низким содержанием жира и побольше овощей и фруктов всех цветов и оттенков.

Двигайтесь и теряйте калории

Физические упражнения дают нагрузку вашему сердцу, тренируют мышцы и укрепляют кости. Они также улучшают кожу и повышают настроение. К тому же исследования говорят о том, что сидение на одном месте способствует накоплению жира - даже если потом вы будете качаться словно маньяк.

Трезвость - залог здоровья

Как ни грустно об этом говорить, люди с ВИЧ курят табак чаще, чем население в целом, они также чаще употребляют наркотики и злоупотребляют алкоголем. В чем причина этого, в стрессе? В депрессии? Обратитесь за помощью, чтобы покончить с этими убийственными привычками, которые повышают для вас риск рака, сердечных заболеваний и других осложнений.

Не теряйте связь (это самое главное)

«Вам нужна собственная социальная связь, которая будет поддерживать вас, когда вы состаритесь, — говорит Джон Генке, главный социальный работник „Служб и адвокации для геев, лесбиянок, бисексуалов и трансгендеров пожилого возраста“ (SAGE) в Нью-Йорке. — Многие пожилые ЛГБТ живут в изоляции, чтобы защитить себя, но очень часто это лишь усиливает проблемы - они чувствуют себя одинокими и брошенными. Очень важно найти связи и источники поддержки в сообществе».

Люди, живущие (и стареющие) с ВИЧ, могут найти свое сообщество на группах взаимопомощи, таких как при SAGE. «Я наблюдаю огромные перемены на тех группах взаимопомощи по ВИЧ, которые я фасилитирую, — говорит Генке, — как меняется жизнь членов группы, когда они знакомятся с новыми людьми, вырываются из своей изоляции и учатся, как жить, будучи долгожителями с ВИЧ».

Сейчас в США большинство СПИД-сервисных организаций предлагают специальные группы для людей с ВИЧ старшего возраста. Если вы не смогли найти подходящую вам группу: обратитесь за советом к своему врачу или организуйте такую группу сами.

Медленный прогресс

Ученые работают с новыми и уже существующими препаратами, чтобы замедлить изменения в обмене веществ и остановить воспалительный процесс в организме. Эгрифта (тезаморелин) — это уже одобренный препарат для пищеварения, и похоже, что он может выполнить обе задачи. Другие препараты, в том числе уже одобренные лекарства против малярии и для снижения уровня холестерола, также показывают хорошие результаты по уменьшению воспаления, вызванного ВИЧ.

Автор: Марк Лейдорф, специально для журнала POZ

Перевод: Проект «Парни плюс»

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Не пропусти самые интересные статьи «Парни ПЛЮС» – подпишись на наши страницы в соцсетях!

Facebook | ВКонтакте | Telegram | Twitter | Помочь финансово
Яндекс.ДЗЕН | Youtube

Из этой же рубрики

138 Comments

  1. 1

    I am the co-founder of JustCBD Store label (justcbdstore.com) and am planning to broaden my wholesale side of company. I really hope that someone at targetdomain is able to provide some guidance ! I thought that the best way to accomplish this would be to connect to vape stores and cbd stores. I was hoping if anyone could suggest a trusted website where I can get CBD Shops Sales Leads I am presently taking a look at creativebeartech.com, theeliquidboutique.co.uk and wowitloveithaveit.com. On the fence which one would be the best selection and would appreciate any guidance on this. Or would it be easier for me to scrape my own leads? Ideas?

  2. 2
  3. 3
  4. 4

    Hi, I do believe this is a great site. I stumbledupon it 😉 I will revisit once again since i have book marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide other people.

  5. 5
  6. 6

    May I just say what a comfort to uncover someone who truly understands what they’re discussing on the net. You certainly understand how to bring an issue to light and make it important. A lot more people really need to look at this and understand this side of your story. It’s surprising you’re not more popular given that you certainly have the gift.

  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11

    After going over a number of the articles on your website, I honestly like your technique of writing a blog. I added it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Please check out my website too and let me know how you feel.

  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

    Hello there! I could have sworn I’ve been to your blog before but after looking at some of the articles I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely delighted I stumbled upon it and I’ll be bookmarking it and checking back often!

  21. 21

    I blog often and I really thank you for your content. This article has truly peaked my interest. I am going to book mark your site and keep checking for new information about once a week. I subscribed to your Feed as well.

  22. 22
  23. 23
  24. 24

    An outstanding share! I have just forwarded this onto a colleague who has been doing a little research on this. And he actually bought me breakfast because I found it for him… lol. So allow me to reword this… Thank YOU for the meal! But yeah, thanx for spending the time to discuss this matter here on your web site.

  25. 25
  26. 26
  27. 27

    An impressive share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who has been conducting a little homework on this. And he in fact bought me dinner simply because I discovered it for him… lol. So let me reword this… Thanks for the meal! But yeah, thanx for spending some time to talk about this matter here on your web site.

  28. 28
  29. 29

    You are so cool! I don’t suppose I have read anything like that before. So nice to find somebody with genuine thoughts on this topic. Seriously. many thanks for starting this up. This web site is one thing that is required on the internet, someone with a little originality!

  30. 30
  31. 31
  32. 32

    You’re so awesome! I don’t believe I’ve read through anything like this before. So good to discover another person with genuine thoughts on this subject matter. Seriously. thanks for starting this up. This web site is one thing that’s needed on the web, someone with a little originality!

  33. 33
  34. 34

    I simply want to tell you that I am very new to blogging and honestly liked your blog. More than likely I’m want to bookmark your blog post. You definitely have exceptional writings. Thanks for revealing your blog site.

  35. 35
  36. 36

    Having read this I believed it was rather enlightening. I appreciate you spending some time and effort to put this content together. I once again find myself personally spending a lot of time both reading and posting comments. But so what, it was still worth it!

  37. 37
  38. 38

    Good day! I could have sworn I’ve visited your blog before but after browsing through many of the posts I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I discovered it and I’ll be bookmarking it and checking back frequently!

  39. 39

    I have to thank you for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping to check out the same high-grade content from you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my own site now 😉

  40. 40
  41. 41
  42. 42

    I just want to mention I am just beginner to blogging and site-building and truly liked you’re website. Likely I’m planning to bookmark your site. You actually come with tremendous posts. Cheers for revealing your web page.

  43. 43
  44. 44

    When I initially commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I receive four emails with the exact same comment. Perhaps there is a way you can remove me from that service? Kudos!

  45. 45
  46. 46
  47. 47

    Right here is the right website for anyone who hopes to find out about this topic. You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I personally will need to… HaHa). You definitely put a brand new spin on a subject that has been discussed for ages. Wonderful stuff, just wonderful!

  48. 48
  49. 49
  50. 50
  51. 51
  52. 52
  53. 53

    I’m very pleased to discover this web site. I need to to thank you for your time for this wonderful read! I definitely appreciated every little bit of it and I have you saved as a favorite to check out new things in your blog.

  54. 54
  55. 55
  56. 56

    Can I simply just say what a relief to discover someone that genuinely understands what they’re talking about on the net. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. More people need to read this and understand this side of the story. It’s surprising you’re not more popular since you surely have the gift.

  57. 57

    May I simply say what a comfort to uncover a person that truly understands what they are talking about on the web. You definitely realize how to bring an issue to light and make it important. More people have to look at this and understand this side of your story. I can’t believe you’re not more popular since you definitely possess the gift.

  58. 58

    Great goods from you, man. I’ve have in mind your stuff previous to and you are just extremely excellent. I actually like what you have acquired right here, really like what you’re stating and the way in which wherein you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible. I can’t wait to read much more from you. That is really a tremendous website.

  59. 59
  60. 60
  61. 61
  62. 62

    Achieving your fitness goal does not have to require a certified personal trainer or an expensive gym membership, it’s not hard to exercise at home. It is easy to go down a training and fitness rabbit hole, however, when you are looking for the best home exercise equipment to outfit your personal home gym.

  63. 63

    KAISERSLUST Plattform der Wiener Sex Scene Sex in Wien — Girls in Wien — Escorte Wien — Transen Wien — Hostessen Wien Escort Wien — Massagen Wien — Studios Wien — Laufhaus und Bordelle Wien Asiatinnen Wien — Sex in Wien — Kaiserslust — Der Kaiser hat Lust — Sex

  64. 64
  65. 65
  66. 66
  67. 67

    Hi, I do believe this is a great website. I stumbledupon it 😉 I am going to come back once again since i have book marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide others.

  68. 68
  69. 69
  70. 70
  71. 71
  72. 72
  73. 73
  74. 74

    We tested coffee makers for the water temperature during the brew cycle and the brewing time as well as the temperature of the coffee at the end of brewing and during the keep warm cycle. In addition, we evaluated each brewer’s ease of use, including how easy it was to read and use the controls, access the water tank and brew basket, read the markings on the tank and carafe, whether or not it had automatic keep warm and shut off cycles, and the ease of cleaning the carafe.

  75. 75

    You’re so awesome! I don’t think I’ve truly read through anything like that before. So wonderful to discover someone with a few genuine thoughts on this subject. Really. thanks for starting this up. This site is one thing that is required on the web, someone with some originality!

  76. 76

    An excellent share, I simply offered this onto a colleague that was doing a little analysis on this. As well as he in fact got me morning meal due to the fact that I found it for him. smile. So let me reword that: Thnx for the reward! Yet yeah Thnkx for investing the time to discuss this, I feel highly about it and also enjoy finding out more on this topic. If possible, as you come to be proficiency, would you mind updating your blog with more details? It is extremely handy for me. Large thumb up for this article!

  77. 77
  78. 78

    May I simply say what a relief to uncover someone who really understands what they’re discussing on the net. You actually understand how to bring an issue to light and make it important. More and more people really need to read this and understand this side of your story. I was surprised that you’re not more popular since you definitely possess the gift.

  79. 79
  80. 80

    Hey very nice blog! Man. Excellent. Amazing. I’ll bookmark your website and take the feeds also… I am happy to find numerous useful info here in the post, we need work out more strategies in this regard, thanks for sharing.. .. ..

  81. 81
  82. 82
  83. 83

    There are absolutely a lot of details like that to take into account. That is an excellent point to raise. I use the ideas over as general ideas however plainly there are concerns like the one you raise where the most crucial thing will be working in sincere good faith. I don? t know if ideal techniques have emerged around points like that, however I make certain that your task is plainly identified as an up for grabs. Both kids and also girls really feel the influence of simply a moment? s enjoyment, for the rest of their lives.

  84. 84
  85. 85
  86. 86
  87. 87
  88. 88
  89. 89

    An impressive share! I’ve just forwarded this onto a coworker who was doing a little homework on this. And he in fact ordered me lunch simply because I found it for him… lol. So let me reword this… Thank YOU for the meal! But yeah, thanks for spending some time to talk about this subject here on your site.

  90. 90
  91. 91
  92. 92

    I seriously love your website. Excellent colors & theme. Did you create this web site yourself? Please reply back as I’m trying to create my very own blog and want to find out where you got this from or what the theme is named. Thanks!

  93. 93

    I’m amazed, I must say. Seldom do I encounter a blog that’s both educative and amusing, and let me tell you, you’ve hit the nail on the head. The issue is something which too few people are speaking intelligently about. I’m very happy I stumbled across this during my search for something relating to this.

  94. 94

    I’m amazed, I must say. Rarely do I encounter a blog that’s equally educative and engaging, and let me tell you, you’ve hit the nail on the head. The issue is an issue that too few men and women are speaking intelligently about. I’m very happy I came across this in my hunt for something relating to this.

  95. 95
  96. 96
  97. 97

    Can I just claim what a relief to find someone that really knows what theyre talking about on the web. You absolutely know just how to bring a concern to light and make it crucial. More individuals require to read this and comprehend this side of the story. I angle believe youre not more prominent due to the fact that you certainly have the gift.

  98. 98
  99. 99
  100. 100

    I’m impressed, I have to admit. Seldom do I come across a blog that’s both educative and amusing, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The problem is something which not enough folks are speaking intelligently about. I am very happy I stumbled across this in my search for something concerning this.

  101. 101
  102. 102

    When I initially left a comment I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I receive four emails with the exact same comment. There has to be a way you are able to remove me from that service? Cheers!

  103. 103
  104. 104

    I must thank you for the efforts you’ve put in penning this blog. I am hoping to check out the same high-grade blog posts by you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own site now 😉

  105. 105

    Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you, However I am encountering problems with your RSS. I don’t understand the reason why I am unable to join it. Is there anyone else having similar RSS problems? Anybody who knows the answer will you kindly respond? Thanks!

  106. 106
  107. 107

    I really love your blog. Very nice colors & theme. Did you create this site yourself? Please reply back as I’m planning to create my own personal website and want to learn where you got this from or exactly what the theme is called. Kudos!

  108. 108
  109. 109
  110. 110
  111. 111

    GEM-CAR auto repair shop management software is arguably the most comprehensive software of its kind currently available. Lauded for its easy to use modules including CRM, digital inspection and electronic punch clock: it provides the repair shop operator with a complete system to run the business. GEM-CAR puts the shop operator firmly in the driver’s seat. And if you are a fleet operator look for GEM-FLEET our fleet management software.

  112. 112
  113. 113

    Having read this I believed it was rather enlightening. I appreciate you taking the time and effort to put this informative article together. I once again find myself spending a lot of time both reading and leaving comments. But so what, it was still worth it!

  114. 114
  115. 115

    The very next time I read a blog, I hope that it does not fail me just as much as this particular one. After all, I know it was my choice to read through, however I genuinely thought you’d have something interesting to talk about. All I hear is a bunch of complaining about something that you could possibly fix if you weren’t too busy looking for attention.

  116. 116

    The very next time I read a blog, Hopefully it does not fail me as much as this one. After all, I know it was my choice to read, however I truly thought you’d have something interesting to talk about. All I hear is a bunch of crying about something you can fix if you were not too busy seeking attention.

  117. 117
  118. 118

    You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something which I think I would never understand. It seems too complicated and very broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  119. 119
  120. 120

    Having read this I believed it was extremely enlightening. I appreciate you finding the time and effort to put this article together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and commenting. But so what, it was still worthwhile!

  121. 121
  122. 122
  123. 123
  124. 124
  125. 125
  126. 126
  127. 127
  128. 128
  129. 129
  130. 130
  131. 131
  132. 132

    Hello there! This blog post couldn’t be written much better! Going through this article reminds me of my previous roommate! He continually kept talking about this. I am going to forward this information to him. Pretty sure he’s going to have a very good read. I appreciate you for sharing!

  133. 133
  134. 134
  135. 135

    I must thank you for the efforts you have put in writing this site. I’m hoping to view the same high-grade content by you later on as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal blog now 😉

  136. 136
  137. 137
  138. 138

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *