Жизнь с ВИЧ

ВИЧ и физические нагрузки: что можно, сколько и как часто?

Всем привет. Меня зовут Екатерина Коваль, я фитнес-тренер и я консультирую людей с ЛЖВ по вопросам физической нагрузки и питания. За последний месяц мне написали больше 50 человек. И я уже собрала самые частые вопросы и даю на них ответы. Сразу

Секс и здоровье

Мифы о фитнесе

В интернете гуляет много мифов о фитнесе, в которые с готовностью верят новички. В статье мы опровергаем самые распространенные из них.

Секс и здоровье

Кубики на животе?

Система тренинга для ускоренного сжигания жира в области живота и остальных проблемных местах. Причины эффективности ранней утренней тренировки на голодный желудок.

Жизнь с ВИЧ

Все о фитнесе если у вас ВИЧ

Как выбрать уровень физической активности в зависимости от вашей вирусной нагрузки, и как противостоять потере мышечной массы. Все о фитнесе если у вас ВИЧ