Стресс меньшинства — что это и что с этим делать?

Стресс меньшинства — постоянный высокий уровень стресса стигматизированных групп (ЛГБТК+, люди с инвалидностью, ВИЧ-положительные люди, афроамериканцы и др.). То есть ощущение себя меньшинством вызывает у людей дополнительный стресс. 

Краткое руководство о прошении убежища в Испании

Здесь я поэтапно расскажу о процедуре прошения убежища в Испании. Именно в Испании, так как в разных странах эта процедура происходит по-разному. Данная статья не призыв к действию. Если у вас все хорошо, но вы хотите переехать в Испанию, то есть множество других доступных и более простых способов. Об этом я уже писала в ПАРНИ+.